Bloggen flytter !

Denne bloggen skal flytte til  http://mom.blogg.no/

Hvorfor du Hater du Partneren

Kanskje det er lyden av stemmen hans som plutselig begynner å irriterer deg   eller måten han tygger maten sin med munnen åpen. Hvorfor gjør han det? Eller hei, kanskje det er hans overlegne bleie ferdigheter .

Uansett hva det er, er du ikke alene. Jo da, du prøver og minne deg på at partneren din er halve grunnen til at du selv har barn, men selv så: Akkurat nå, kan du ikke stå synet av han.

Hvorfor  hater du han ?

Hvis det kommer som noen trøst, er du langt fra den eneste som slipper løs store postbaby humørsvingninger på partneren din. For en Mamma alt det tok var å finne en farlig tom pose med M & Ms. "En natt jeg gikk for å ta litt godteri,» forteller hun. "Og da jeg kom til posen, innså jeg min mann hadde spist opp alt , det var  bare to av dem i det! ?    Seriøst Hvem spiser alle unntatt to ?! Jeg var så sint på ham! Jeg  begynte å  fantasere  om å skade ham-over godteri  ? "En annen mamma til -Helene husker hennes egne utbrudd:" Jeg hadde små utbrudd som gikk utover  min mann i de første ukene, selv når han prøvde å hjelpe.

Ifølge leger og  fødselsdepresjon spesialister  er det vanlig og helt normal for de søvnmanglene første ukene med babyen å forårsake noen utbrudd av irrasjonell irritasjon. Men hvorfor må barnepappaen bære hoved byrden av din dårlig humør?

Enkelt: "Det  lett å bruke mannen din som en verbal boksesekk.  Når du er frustrert, er det lettere å la deg selv kjefte på en annen voksen i huset i stedet for å kjefte på et spedbarn." En del av årsaken til din crankiness er at kvinner ofte finner seg selv med tanker på ting som de burde være i stand til å gjøre .  Elsker jeg  min baby nok? Jeg  bør ikke trenger noen pauser, Når du endre tankesett om at  du trenger for å gjøre alt helt alene, vil frustrasjonen forsvinne.

Hvis fødselsdepresjonen ikke slutter  der, må du finne  finne roten av dine problemer med å ta litt mer detektivarbeid.

Finne ut hva som er problemet

Som du kanskje allerede har hatt en mistanke om så er de fleste av dine humørsvingninger  faktisk ikke handler om han i det hele tatt. De virkelige problemene begynner med deg. Det er ganske  ikke akkurat det svaret du håpet på. Leger påpeker at hvis alt annet går bra i forholdet og en kvinne fortsatt finner seg snapping på partneren hennes, trenger hun å se på hva som skjer med kroppen både fysiologisk og hormonelt .

Her er litt spørsmål du kan stille deg.....

Få nok søvn.

Å  ja , sove ... husker hva det var? Du kan klare i noen første måneder uten en natt av solid uavbrutt søvn. Man bare de første   månedene.  Ikke undervurder  søvnens makt. "En god natts søvn er en nødvendighet, ikke en luksus!  Husk på det . Få noen andre å sitte med babyen mens du får  deg  litt ekstra snooze tid i løpet av dagen eller kan du forhandle annenhver nattskift med partneren din så du kan få deg litt entra søvn.

 

Drikk nok vann.
 
Tro det eller ei, dehydrering  kan ikke bare fører til irritabilitet, men det fører også til angst. Hvis du ammer, må du være ekstra nøye med å få i de daglige åtte kopper H2O. Gjør til en vane å holde et glass vann i nærheten, og nipper til det som babyen din gjør .
 
 
 Kostholdet.
 
Selv om du ikke lenger er gravid, er det likevel viktig å se på hva du putter i munnen. Du må være obs på  å få i deg nok protein og kalsium. Sørg også for å snike i noen ekstra snacks i løpet av dagen slik at du ikke blir svake og grinete. Munch på peanøtter eller mandler og ta et glass eller to av melk når du kan.
 
 
Hva er det jeg mangler?
 
Prøv ditt beste for å planlegge litt alene tid hver uke for ting du liker. Møt opp med venner slik at du ikke føler at du mister kontakten, eller ro deg ned ved å få neglene gjort, massage er veldig bra  . Planlegg minst  en ting hver uke  som du kan se frem til, det  vil løfte humøret.
 
 
Tar det som det kommer.

Uansett hvor mange forholdsregler du tar, kan humørsvingninger fortsatt streike. Ikke vær redd for å ta en pust i bakken ved å overlate den lille til mannen din og gå inn i et annet rom . Bare sørg for at han vet hvorfor du går før du går. Hvis du har vært  flink til å holde kommunikasjonslinjene åpne hele tiden, vil han ikke føle seg i mørket om hvorfor du har vært så lunefull i det siste.
Og la ham vite hva som skjer med deg . Det vil også bidra til å hindre deg fra samle opp sinne til den når kokepunkt. "Noen ganger tror vi at skrike på noen andre vil redusere vår stress," Men det faktisk ikke slikt . Du kommer til  føle deg bedre for en milliondel av et sekund, men etterpå vil du føle deg  dårlig om deg  selv.
 

Når skal  man bekymre seg

 Hvis du har vært ekstremt grinete i mer enn et par uker etter fødselen, bør du nok snakke med lege. Kvinner med baby blues  vanligvis ser sine symptomer avta etter bare et par uker, men kvinner med fødselsdepresjon har en tendens til å lide av mer alvorlig humørsvingninger eller ekstrem tristhet for mye lenger. Hvis du mistenker at du lider av fødselsdepresjon, snakk med legen din umiddelbart.

 

 

Skrevet av en Man.

En man skriver hva kvinner gjør. Det gjør alle kviner, kanskje du kjenner deg igjen.......


 

De sover i våre t-skjorter, og ser veldig morsomt ut i dem.

De liker å bli kysset sånn bare uten videre.

De bruker to timer på å sminke seg, og så sier de: ". Så raskt  jeg er i dag"

De spør oss hvilken farge de skal male neglene sine.

De elsker når vi klappe håret deres.

De gjerne dra oss  med på shopping, vel vitende om at det er tortur for oss.

De elsker å bli bæret men alltid sier: "Sett meg ned, jeg er for tung"

De gråter, og de irriterer  seg hvis vi tier stille i denne tiden.

De elsker når vi kjøper dem klær.

De husker når det har gått 147 siden vi ble sammen.

De vil alltid at vi skal  komme tilbake  5 minutter etter en krangel, og aldri vil innrømme det.

De roter hele tiden i våre telefoner og spør : «Hvem er dette ...?"

De er alltid venter på SMS  fra oss om natten.

De elsker når vi rydder leiligheten, ta oppvasken og lage middag.

De venter  alltid på hjelp fra oss.

De går til klubber med sine venninner, og forventer at vi skal vare nervøse og ringe ,hver halve time.

De elsker kaffe i seng og dusje sammen.

De anser en dødssynd hvis vi spør om deres vekt.

De forteller alle sine venner om oss.

De tar alltid et bad bare med skum.

De skrur på høy musikk, løper rundt i leiligheten i shorts og t-skjorte,  rister hår , hopper og synger i kammen, når ingen ser.

De noen ganger tar ikke  telefonen, og deretter sie at de ikke hørte den .

De kan ikke leve uten en hårføner og hårrettetang.

 Takk til Dem !

Bli gravid med kjerringråd .



1. La mannen komme først
La mannen få utløsning først, og deretter kvinnen. Sammentrekningen kvinnen får under orgasmen gjør at sæden skyves lengre inn.

2. Unngå trange bukser
For å fungere best mulig skal testiklene ha litt lavere temperatur enn resten av kroppen. Ved bruk av boxers kan testiklene henge fritt, og dermed kjøles de ned.

3. Putetrikset
Noen kvinner mener det fungerer å ligge med en pute under rumpa etter samleie. På den måten unngår du at sæden renner ut. Du bør ligge på den måten i rundt en halvtime.

4. Lån en baby
En dame forteller at etter å ha forsøkt i nesten et år uten hel, besøkte hun en venninne som hadde en liten baby. Hun holdt på og koste masse med babyen, og kjente en god varm følelse i kroppen. Hun ble gravid ved neste eggløsning. Det er noen som mener at man må mentalt være klar før man klarer å bli gravid?

5. Dropp alkohol
Vi vet at kvinner bør holde seg unna alkohol i selve svangerskapet, men hun bør også avstå mens hun prøver å bli gravid. En studie publisert i British Medical Journal forteller at kvinner som drikker mer enn fem alkoholenheter i uken, reduserer sjansen til å bli gravid med førti prosent.

6. Forbedre mannens sædkvalitet
Nøtter og sardiner bedrer sædkvalitet. Få mannen din til å spise mer nøtter og sardiner. Dette skal øke sædkvaliteten.

7. Urtemedisin
Bidronninggele og ingefær skal visst nok øke fruktbarheten. Bidronninggele  fåes kjøpt på helsekostbutikker. Prøv eventuelt å koke opp en hel ingefær, og la det trekke. Siles og drikkes. Du skal ikke gå på slik urtemedisin i mer enn seks uker i strekk.

8. Prioritere en morgen økt
Mannens testosteronnivå er høyest om morgenen. Så da er det bare å prioritere en morgen økt! I tillegg sies det at misjonærstillingen er et godt tips for å bli gravid. Denne stillingen gir den dypeste penetrasjonen.
 
 
9. Drikk grapefruktjuice
Ved eggløsning kan det være lurt å drikke grapefruktjuice. Dette skal gjøre eggløsningsslimet tykkere.

10. Mannen bør unngå varme
Jeg har også hørt at mannen ikke bør ha en varm PC (eller noe annet varmt) på fanget i prøveperioden, fordi varmen dreper sædceller. Kutt ut varme bad, badstu, og solarium.

11. Rumpa opp etter sex
Noen mener det fungerer å ligge med rumpa opp etter samleiet.
 
12. Timing

Timing er alt. Sperm kan leve i tre til fem dager, men et egg kun 12 til 24 timer. For å øke sannsynligheten for unnfangelse, er det viktig å ha daglig samleie i dagene før eggløsning, og på den dagen du har eggløsning. En god tilnærming er å ha sex en til to dager før eggløsning, og igjen den dagen du har eggløsning. På den måten er det større sannsynlighet for en sunn tilførsel av sperm i egglederen når et egg slippes.

Selvfølgelig er nøyaktig når en kvinne har eggløsning ikke helt klart. Det avhenger blant annet av lengden på mens. En kvinne har vanligvis eggløsning ca 14 dager før hennes neste periode, ikke midt i syklusen. Hvis du har en 28-dagers syklus, som er gjennomsnittet, så ville du ha eggløsning omtrent halvveis i syklusen din. Men hvis du har en 35-dagers syklus, vil du ha eggløsning rundt dag 21, ikke dag 17. Dag 1 er den første dagen i menstruasjonen.

 

Vil Du Bli Gravid

Har Du Lyst på en Baby.

 Har lyst på barn er det ikke alltid like enkelt. Eggløsning, spermkvalitet og mange andre små detaljer bør klaffe før baby skjer.



 

Dine odds
Når du begynner å ha sex med tanke på graviditet kan du ikke forvente suksess ved første forøk. Oddsene for å bli gravid den første måneden er mellom 15 og 25 prosent.

Om du er litt tålmodig er det derimot en bedre mulighet for å lykkes.

Om du ikke har blitt gravid i løpet av et år er det kanskje på tide å ta en prat med en lege. Tester kan vise om det er problemer hos han eller henne som gjør graviditeten vanskelig. I mange tilfelle er det mulig å gjøre noe med de problemene som har ført til at man ikke er blitt gravid i første omgang.

Menstruasjon
Om du har en ujevn menstruasjonssyklus kan det være vanskelig å få timingen riktig. Når det er vanskelig å påvise det riktige tidspunktet for eggløsning kan du ikke vite når det beste tidspunktet er for å ha samleie. For å bli gravid bør du nok ha sex. Ofte samleier, gir større større sjanse  for å bli gravid.g

Eggløsning
Det riktige tidspunktet for å bli gravid er under eggløsningen. Tre til fire dager før eggløsningen er det også muligheter for å lykkes. I denne perioden bør du ha sex ofte for å øke mulighetene for befruktning.

Menstruasjonssyklusen starter den første dagen med menstruasjon og varer omtrent i fire uker. Alt fra tre til fem ukers syklus regnes som normalt. Eggløsningen skjer ca 14 dager før neste mens. Dersom du har en stabil syklus kan du derfor regne ut hvilke dager som er mest sannsynlige for eggløsning.

Hvor mye sex?

Om du har en ujevn menstruasjonssyklus kan det være vanskelig å få timingen riktig. Når det er vanskelig å påvise det riktige tidspunktet for eggløsning kan du ikke vite når det beste tidspunktet er for å ha sex.
Det kan virke innlysende, men er allikevel en viktig påminnelse: For å bli gravid bør du nok ha sex. Jo oftere du har samleie, desto større er mulighetene for å bli gravid.gitt skader på de kvinnelige kjønnso


Hvor ofte må man ha sex  for å bli gravid. Det kommer an på mulighetene og behovene til hvert enkelt par, men generelt anbefales det å a samleie minst to til tre ganger i uken.

Teorien om å spare på sædcellene til det riktige øyeblikket er ikke noen god ide. Daglige samleier er ingen hindring for å bli gravid dersom man har et normalt antall sædceller.En ekstra innsats rundt tidspunktet for eggløsning  også å anbefales. Mye sex fire eller fem dager rundt eggløsningen reduserer risikoen for at dere bommer på det riktige øyeblikket.

Kjerringråd
Det finne også mang kjerringråd for å bli gravid:

  • Bidronninggele og ingefær kan øke fruktbarheten. Bidronninggele selges i helsekostbutikker.
  • Mannens testosteronnivå er høyest om morgenen. Kos dere litt før dere står opp. I tillegg sies det at misjonærstillingen er et godt tips for å bli gravid. Denne stillingen gir den dypeste penetrasjonen.
  •  Noen kvinner mener det fungerer å ligge med en pute under rumpa etter samleie, for å unngå at sæden renner ut. Du bør ligge slik i rundt en halvtime.
  • Lån en baby, en jente at hun slet lenge med å bli gravid. Etter å ha forsøkt i nesten et år, besøkte hun en venninne som hadde en liten baby. Hun koste masse med babyen, og kjente en god varm følelse i kroppen. Jenta ble gravid ved neste eggløsning. Det er noen som mener at man må mentalt være klar.
  • Få mannen din til å spise mer nøtter og sardiner.
  • Slimløsende hostesaft og ta et par skeier Bisolvon eller Solvipect  i noen dager før eggløsningen. Hostesaften skal tynne ut slim i kroppen  så finner sædcellene lettere fram til egget.

Amming med Brystbetennelse.

Slik forebygger du brystbetennelse

 

  • Få ut melk ofte nok
  • Unngå å bli kald på brystene og fryse generelt
  • Ikke gå ut med vått hår om vinteren
  • Bruk votter når du henter varer i fryseren
  • Bruk ullinnlegg - gjerne også om sommeren
  • Unngå såre, sprukne brystvorter. Sjekk barnets sugeteknikk
  • Bruk en romslig BH uten spiler. Trang BH og spiler kan forårsake dårlig tømming

 

 

Det beste selfølgelig er å forebygge brystbetennelse, men hva skal man gjøre nå det først er ute:

- Barnet er den beste til å få ut melken, så la barnet die minst hver andre time på dagen og minst to ganger om natten. Dersom du er veldig dårlig, har høy feber eller generelt  sterkt nedsatt allmenntilstand, bør du imidlertid oppsøke lege med det samme.

Nedsatt allmenntilstand kan også være årsak til at det er  lettere å få brystbetennelse. Nok søvn og hvile er viktig og da spesielt når man nettopp har født.

Hyppig tømming av brystet er nemlig første bud når det kommer til  brystbetennelse, og da kan babyen din være en god hjelp.

 


  • Start behandlingen med hyppig tømming

  • Oppsøk lege om du blir dårligere eller har høy feber

  • Ta hele kuren når du har fått foreskrevet medisiner. Også dersom du føler deg bedre etter noen dager

  • Fortsett med hypping amming selv om du har fått medisiner

  • Ta det rolig til du er bedre. Du er syk og kroppen trenger hvile

  • Varme omslag før amming kan virke  meget lindrende

  • Melkeproduksjonen går ofte litt ned ved brystbetennelse, så pass på å amme ofte for å få opp produksjonen igjen

  • Husk å velge legemidler som er forenelig med amming hvis du trenger smertestillende medisiner

Fruktbare dager.

Slik finner du ut hvor lang din syklus er
Syklusen regnes fra første blødningsdag i en menstruasjon til neste første blødningsdag og ikke fra blødningen stopper til den begynner igjen som mang tror!

Syklusens faser
Syklusen har flere faser og de mulige endringene i kroppstemperatur, livmorsekret og livmorhalsens konsistens.

Denne beskrivelsen  basert  på en vanlig 28 dagers syklus. Du må derfor justere den dersom syklusene dine er kortere eller lengre. Ulike sykluslengder vil også påvirke de fruktbare dagene, så du bør ikke bare telle dager, men også se etter de fysiske tegnene.

En vanlig 28 dagers syklus ser slik ut :

 

The pregnant woman on the seven month

Dag 1 til 5: Blødningsfasen

Denne fasen varer som regel i 2-8 dager hvor 4-6 er vanligst
Du har mensen. Mengden du bør og antallet dager er individuelt.

Dag 6 til 9: Den før-fruktbare fasen eller folikkelfasen

Den fasen som varierer mest etter hvor lang sykluslengde du har
I denne fasen begynner eggene i eggstokken eller begge om du har dobbel eggløsning å vokse.

Dag 10 til 13: Den fruktbare fasen

Den fasen varierer i lengde mellom 2 og 5 dager
Det dominerende egget eller eggene om det skjer i begge eggstokkene vokser seg størst og de andre slutter å vokse. Egglederne gjør seg klare til å ta imot egget, og det er lurt å ha samleie. Sædceller kan nemlig overleve i mange dager i egglederen i påvente av egget!

Dag 14 og 15: Eggløsning
Cirka 14 dager før neste menstruasjons første dag pleier eggløsningen å finne sted. Det nytter ikke å regne to uker fra første dag hvis syklusen din ikke er på 28 dager. Når egget slippes av eggstokken, fanges det opp av egglederen. Egget kan leve i mellom 24 og 48 timer og må befruktes i dette tidsrommet.

Dag 15 til 28: Den postfruktbare fasen
Når eggløsningen er overstått er det ikke så mye som skjer med mindre egget har blitt befruktet. Fram imot ny menstruasjon gjør kroppen seg klar til å kvitte seg med livmorslimhinnen. Dette er nervepirrende dager for deg som håper at alt klaffet.

Eggløsning

Her er det litt info om eggløsning......

Eggløsning er den månedlige prosessen der en eller flere eggceller, som er blitt modne og klare for befruktning, slippes fra en av eggstokkene dine.

I begynnelsen av hver menstruasjonssyklus begynner en håndfull eggceller å modnes i eggstokkene. Hvert egg ligger i en pose som kalles en follikkel. Når et egg er ferdig modnet, sprekker follikkelen og sender eggcellen ut gjennom egglederen, et tynt rør som forbinder hver av eggstokkene med livmoren. Dette er i korte trekk prosessen som kalles eggløsning.

Det er bare 1 eggløsning hver måned. Det kan komme mer enn ett egg toeggete tvillinger for eksempel er et resultat av at det er sluppet mer enn ett egg i en syklus , men alle eggene vil komme innenfor et døgn.



Hvis egget ikke bli befruktet av en spermie innen et døgn etter eggløsningen går det til grunne, og sjansen for graviditet er forspilt i den syklusen. Heldigvis kan mannens spermier leve inne i kroppen din i noen dager før de møter og befrukter egget, men det er likevel bare noen få dager i hver syklus der befruktning og graviditet er mulig. Når du ønsker å bli gravid er det derfor viktig å være sikker på at dere har samleie når du er fruktbar, og det kan være til stor hjelp å lære å finne ut når du har eggløsning.

Når skjer eggløsning...

Kvinnens syklus er på 28 dager og eggløsningen skjer på den fjortende dagen i syklusen, men dette er bare et statistisk gjennomsnitt. Lengden på syklusen og eggløsningsdagen varierer mye fra kvinne til kvinne, og kan også variere fra en syklus til den neste hos hver kvinne.

Vi blir alle opplært til å tro at alle kvinner har sykluser på 28 dager og at eggløsning er på syklusdag 14, men dette er faktisk bareen myte. Dette er bare statistisk gjennomsnitt. Sykluslengde og eggløsningsdag varierer mye fra kvinne til kvinne ? og faktisk også av og til hos hver enkelt kvinne.

En typisk «normal» syklus er 25-36 dager lang og med eggløsning vanligvis mellom syklusdag 12-23.

Det trenger imidlertid ikke være sånn for alle. Selv om syklusene vanligvis har en stabil og fast lengde er det ikke sikkert at eggløsningen kommer på samme syklusdag i hver syklus, og det er heller ikke noen garanti for at alle sykluser i framtiden vil holde seg til den stabile og faste lengden.

Når en syklus varierer i lengde er det tiden mellom menstruasjonen og eggløsningen som varierer. Det er eggløsningstidspunktet som bestemmer hvor lang en syklus vil bli, ettersom lutealfasen har en relativt fastsatt lengde takket være levetiden til Det gule legemet. Lengden på tidligere sykluser har ingen innvirkning på hvor lange syklusene i framtiden vil bli, kroppen og hormonsamspillet bryr seg ikke om statistikk eller kalendere.

Eggløsningskalkulatorer på internett kan gi deg et hint om når omtrentlig du kan forvente å ha eggløsning, men vil du være helt sikker må du lære å bli kjent med din egen kropp. Selv om noen av metodene vi diskuterer her kan virke fremmede og kanskje litt ekle til å begynne med, vil du sannsynligvis oppdage at det å bli kjent med kroppens fruktbarhetstegn kan være  berikende erfaring.

Beregn eggløsning med basal kroppstemperatur.



Spore din menstruasjonssyklus å identifisere når eggløsning kan hjelpe deg å oppnå (eller unngå) graviditet. Kvinner som har en regelmessig syklus (28 dager) er mest sannsynlig å få nøyaktige resultater når ansette en eggløsning kalender.

I tillegg planlegger dagene da perioden begynner og slutter, måle basal kroppstemperatur og observere andre tegn på eggløsning kan hjelpe identifisere du din mest fruktbare dager, spesielt hvis du pleier å ha en uregelmessig syklus.


 

Du trenger følgende:

  • Kalender
  • Termometer for basal kroppstemperatur
  • Bruke temperatur informasjonen du samlet i forrige måned å forutsi hvor disse høy fruktbarhet dager vil falle under den kommende måneden. Fortsette å måle og ta din basal kroppstemperatur for å kontrollere disse spådommer.

    Finn dagen som din basal kroppstemperatur når sitt høydepunkt. Vanligvis vil du være på din mest fruktbare to eller tre dager før denne temperaturen spike.

  • Hvis du ikke har en vanlig menstruasjonssyklus, eller du ønsker å gjøre beregningene mer korrekt, må du måle basal kroppstemperatur med en basal termometer for kroppstemperatur.

    Tomten din basal kroppstemperatur på en kalender for hver dag av menstrual syklus.

  • Hvis mensen begynner hver 28 dager, du sannsynligvis har en regelmessig syklus og kan bruke telling metoden for å finne din mest fruktbare dag. Beregner dagen du begynte din mens som dag 1, finne dag 15 og sirkel det på kalenderen. Dette er dagen som er sannsynlig å være de mest fruktbare.

  • Markerer i kalenderen når perioden begynner og slutter hver måned.

Les mer i arkivet » Februar 2017
hits